Cuatro de cada diez casos de cáncer podrían evitarse: los hábitos clave que pueden salvar millones de vidas
En el Día Mundial de Lucha contra la enfermedad, un estudio liderado por la Organización de la Salud da claves ...
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Etiqueta: ejercicio
Estudio reveló que dos años de ejercicio pueden revertir daño cardíaco por envejecimiento
El hallazgo ofrece esperanza para quienes han pasado años sin cuidar su salud, ya que el cuerpo tiene una notable ...
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¿Es posible hacer ejercicio si tienes una hernia?
La fisioterapeuta Stephany Monasterios asegura que es importante no tenerle miedo al ejercicio, ya que la debilidad muscular también puede ...
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Cinco estrategias para evitar el dolor postural en el trabajo híbrido
La combinación entre oficina y hogar transformó los hábitos de movimiento, generando dolores de espalda, sobrecarga en cuello y hombros, ...
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Hacer ejercicio solo dos días a la semana, ¿alcanza para estar sano?
Una nueva tendencia se consolida entre adultos que no tienen tiempo para entrenar. Cómo ejercitarse bien para evitar lesiones.
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Cómo volver a entrenar después de meses sin actividad física
La buena noticia es que la memoria muscular existe y con algunos cuidados se puede recuperar el ritmo perdido.
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Jugo de remolacha, un aliado a la hora de hacer ejercicio
Los científicos descubrieron que aumenta la capacidad de resistencia en alta intensidad y ayuda a tener más potencia durante la ...
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