Un estudio realizado por investigadores del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oxford concluyó que las clases de salsa pueden tener efectos positivos en la salud mental de los adultos jóvenes, al contribuir a disminuir los síntomas de depresión y ansiedad social.
La investigación evaluó el impacto de un programa de baile social de ocho semanas en 121 personas de entre 18 y 24 años de edad que presentaban síntomas leves o moderados de depresión.
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Los participantes fueron asignados de forma aleatoria a dos grupos. Uno asistió a clases de salsa durante el período del estudio, mientras que el otro permaneció en una lista de espera y no recibió la intervención. Todos fueron sometidos a evaluaciones psicológicas antes, durante y al finalizar el programa.
Los resultados mostraron que quienes participaron en las clases experimentaron una reducción significativa de los síntomas depresivos. En promedio, registraron una disminución de 2,45 puntos en la escala PHQ-9, una herramienta ampliamente utilizada para medir la gravedad de la depresión, en comparación con el grupo de control.
Además de la mejoría en el estado de ánimo, los investigadores observaron una reducción importante de la ansiedad social, así como un incremento en los niveles de bienestar y satisfacción con la vida cotidiana.
La autora principal del estudio, Brennan Delattre, investigadora doctoral de la Universidad de Oxford, calificó los resultados como «alentadores» y explicó que parte de los beneficios podría estar relacionada con las características propias de la salsa.
Según la especialista, este baile combina la interacción social con un entorno estructurado, gracias a sus pasos definidos, rutinas predecibles y la constante rotación de parejas. Estas características permiten que las personas desarrollen habilidades sociales en un ambiente que resulta más cómodo y menos intimidante.
No obstante, Delattre subrayó que las clases de salsa no sustituyen los tratamientos psicológicos o psiquiátricos, sino que pueden convertirse en una herramienta complementaria para favorecer el bienestar emocional.
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Los investigadores consideran que este trabajo abre una nueva línea de estudio sobre el potencial de las actividades artísticas, recreativas y sociales como apoyo para mejorar la salud mental, especialmente entre la población joven.
Con Información de diarioversionfinal.com.-
