Agua con miel antes del ejercicio: la bebida que fortalece tus músculos y reduce el dolor
La combinación favorece la fuerza en las piernas y previene la fatiga. Además, mantiene la hidratación y mejora el rendimiento ...
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Etiqueta: entrenar
Cómo volver a entrenar después de meses sin actividad física
La buena noticia es que la memoria muscular existe y con algunos cuidados se puede recuperar el ritmo perdido.
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