Un nuevo estudio científico advierte que el tiempo excesivo que niños y adolescentes dedican a dispositivos electrónicos podría poner en riesgo su salud cardiovascular.
La investigación, publicada en el Journal of the American Heart Association, identificó una asociación entre el uso prolongado de pantallas y un mayor riesgo de desarrollar afecciones cardiometabólicas, como presión arterial elevada, colesterol alto y resistencia a la insulina.
El estudio analizó datos de más de 1.000 jóvenes en Dinamarca y reveló que esta asociación se acentúa especialmente en quienes duermen menos horas. Según los autores, los dispositivos electrónicos no solo afectarían la salud de forma directa, sino también de manera indirecta, al interferir con el descanso nocturno. Dormir poco y acostarse tarde intensifican significativamente el riesgo metabólico.
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Falta de sueño, un posible vínculo clave
Estos hallazgos respaldan una declaración de la Asociación Estadounidense del Corazón emitida en 2023, en la que se alertaba que apenas un 29 % de los jóvenes estadounidenses (entre 2 y 19 años de edad) contaba con una salud cardiometabólica óptima.
No obstante, los investigadores aclararon que se trata de un estudio observacional, por lo que no puede establecerse una relación causal directa. Además, advirtieron que el tiempo frente a pantallas fue autoinformado por los participantes mediante cuestionarios, lo que podría implicar ciertas limitaciones en la precisión de los datos.
Aun así, los expertos sostienen que la falta de sueño podría ser una vía clave que conecta el uso de pantallas con alteraciones metabólicas tempranas.
Recomendaciones para padres y profesionales de la salud
Los autores del estudio recomiendan que el uso de dispositivos electrónicos sea abordado en las consultas pediátricas, al igual que otros factores como la alimentación y la actividad física, con el objetivo de fomentar hábitos de vida más saludables desde edades tempranas.
También sugieren que futuras investigaciones evalúen si reducir el tiempo frente a pantallas —especialmente antes de dormir— puede ser una estrategia efectiva para disminuir el riesgo cardiometabólico en niños y adolescentes.
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Con Información de elnacional.com.-
