KQA.- La venezolana nacionalizada argentina, Victoria Jansen de Hoenicka, de 31 años, se consagró Campeona Nacional en la categoría -44 kg Open Raw de powerlifting, durante el Torneo Nacional de Powerlifting APL 2025 realizado en Jujuy. Además, batió dos récords nacionales: en sentadilla y en peso muerto.
El torneo, que reunió a las máximas exponentes de la disciplina, fue para Victoria no solo una competencia, sino la consolidación de un proceso de alto rendimiento, esfuerzo y enfoque. “Fue mi mejor torneo hasta ahora. Lo disfruté mucho, tanto por cómo me sentí compitiendo como por el nivel de atletas que me rodeaban”, afirmó.
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Un camino de esfuerzo y superación
La victoria no fue casualidad. Detrás hay meses de entrenamiento riguroso, planificación técnica y trabajo multidisciplinario. “Estar ahí, en el tablado, fue un premio a la disciplina, a las 3 o 4 horas diarias de entrenamiento. Pero también un recordatorio de todo lo que aún quiero alcanzar”, expresó.
El récord más desafiante, según relató, fue el de sentadilla, una prueba que va más allá de la fuerza física. “Requiere una percepción muy precisa del movimiento. Estaba corrigiendo detalles técnicos para asegurarme de lograr la profundidad reglamentaria. Fue muy satisfactorio lograrlo”, explicó.
Preparación profesional y enfoque total
La preparación para el Nacional incluyó un recorte de peso (de 46 a 44 kg), lo que implicó una planificación alimentaria específica bajo supervisión de su nutricionista. También trabajó con un osteópata y un masajista, además de su entrenador personal, Nacho Quero, especialista en fuerza, con quien entrena hace más de tres años.
“Entreno en Force Gym Tandil, rodeada de compañeros que me alientan y me apoyan. Aunque al final soy yo la que se para frente a la barra, hay un equipo que me sostiene”, destacó.
Antes del Nacional, Jansen compitió en un torneo clasificatorio en Tandil, donde rompió cuatro récords regionales en sentadilla, banco plano, peso muerto y total de la categoría. “Fueron ocho meses para el clasificatorio y seis semanas muy enfocadas para el Nacional. Hasta ahora, ha sido mi mejor preparación”.
Del debut a la élite en menos de dos años
Victoria lleva apenas dos años entrenando con enfoque competitivo. Su primera participación fue en 2023, y desde entonces no ha dejado de competir ni de superarse. “Desde esa primera competencia no paré más. Me enamoré del proceso y de la sensación de superarme cada vez que enfrento la barra”, afirmó.
Durante el Nacional, también enfrentó momentos difíciles. Falló un intento clave de banco plano que le habría significado otro récord. Sin embargo, supo reponerse: “Tuve que hacer un cambio de chip rápido. Respiré, me acomodé mentalmente y salí a buscar los tres intentos válidos en peso muerto”.
Lo que viene: el Mundial en Buenos Aires
Con esta victoria, Victoria logró la clasificación a la categoría Élite, que le permite representar a Argentina en el Mundial de Powerlifting IPL, que se celebrará en Buenos Aires del 30 de octubre al 2 de noviembre. “Ahora empieza una nueva etapa. Voy a dejar todo para representar lo mejor posible”, aseguró.
Inspirar a otras mujeres
Consultada sobre qué les diría a otras mujeres que quieran iniciarse en este deporte, fue contundente: “Entrenar fuerza es transformador. Pero no arranquen solas, busquen un buen entrenador. No se frustren si los kilos no suben rápido; lo importante es todo lo que construyes en el proceso”.
Entre sus referentes, mencionó a su esposo Gustavo Hoenicka como su mayor inspiración, y dentro del powerlifting, destacó a Ayelén Noguera, por su disciplina y trayectoria.
