{"id":94336,"date":"2026-07-24T13:26:07","date_gmt":"2026-07-24T18:26:07","guid":{"rendered":"https:\/\/esreviral.com\/?p=94336"},"modified":"2026-07-24T13:26:08","modified_gmt":"2026-07-24T18:26:08","slug":"estudio-de-oxford-revelo-que-bailar-salsa-puede-ayudar-a-combatir-la-depresion-en-jovenes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esreviral.com\/?p=94336","title":{"rendered":"Estudio de Oxford revel\u00f3 que bailar salsa puede ayudar a combatir la depresi\u00f3n en j\u00f3venes"},"content":{"rendered":"\n<p>Un estudio realizado por investigadores del Departamento de Psiquiatr\u00eda de la Universidad de Oxford concluy\u00f3 que las clases de salsa pueden tener efectos positivos en la salud mental de los adultos j\u00f3venes, al contribuir a disminuir los s\u00edntomas de depresi\u00f3n y ansiedad social.<\/p>\n\n\n\n<p>La investigaci\u00f3n evalu\u00f3 el impacto de un programa de baile social de ocho semanas en <strong>121 personas de entre 18 y 24 a\u00f1os<\/strong> de edad que presentaban s\u00edntomas leves o moderados de depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong><a href=\"https:\/\/chat.whatsapp.com\/KWkTmakY3I05kNdd2oZl6d\"><em>\u00daNETE A NUESTRO GRUPO DE WHATSAPP PARA ESTAR INFORMADO<\/em><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los participantes fueron asignados de forma aleatoria a dos grupos. Uno asisti\u00f3 a clases de salsa durante el per\u00edodo del estudio, mientras que el otro permaneci\u00f3 en una lista de espera y no recibi\u00f3 la intervenci\u00f3n. Todos fueron sometidos a evaluaciones psicol\u00f3gicas antes, durante y al finalizar el programa.<\/p>\n\n\n\n<p>Los resultados mostraron que quienes participaron en las clases experimentaron una reducci\u00f3n significativa de los s\u00edntomas depresivos. En promedio, registraron una disminuci\u00f3n de <strong>2,45 puntos<\/strong> en la escala <strong>PHQ-9<\/strong>, una herramienta ampliamente utilizada para medir la gravedad de la depresi\u00f3n, en comparaci\u00f3n con el grupo de control.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de la mejor\u00eda en el estado de \u00e1nimo, los investigadores observaron una reducci\u00f3n importante de la ansiedad social, as\u00ed como un incremento en los niveles de bienestar y satisfacci\u00f3n con la vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n<p>La autora principal del estudio, <strong>Brennan Delattre<\/strong>, investigadora doctoral de la Universidad de Oxford, calific\u00f3 los resultados como \u00abalentadores\u00bb y explic\u00f3 que parte de los beneficios podr\u00eda estar relacionada con las caracter\u00edsticas propias de la salsa.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la especialista, este baile combina la interacci\u00f3n social con un entorno estructurado, gracias a sus pasos definidos, rutinas predecibles y la constante rotaci\u00f3n de parejas. Estas caracter\u00edsticas permiten que las personas desarrollen habilidades sociales en un ambiente que resulta m\u00e1s c\u00f3modo y menos intimidante.<\/p>\n\n\n\n<p>No obstante, Delattre subray\u00f3 que las clases de salsa <strong>no sustituyen los tratamientos psicol\u00f3gicos o psiqui\u00e1tricos<\/strong>, sino que pueden convertirse en una herramienta complementaria para favorecer el bienestar emocional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong><em><strong><em><strong><em><strong><a href=\"https:\/\/t.me\/esreviral\">\u00daNETE A NUESTRO CANAL DE TELEGRAM PARA ESTAR INFORMADO<\/a><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Los investigadores consideran que este trabajo abre una nueva l\u00ednea de estudio sobre el potencial de las actividades art\u00edsticas, recreativas y sociales como apoyo para mejorar la salud mental, especialmente entre la poblaci\u00f3n joven.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong><em>Con Informaci\u00f3n de diarioversionfinal.com.-<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La investigaci\u00f3n analiz\u00f3 el impacto de un programa de baile social de ocho semanas en 121 j\u00f3venes entre 18 y 24 a\u00f1os con s\u00edntomas depresivos leves o moderados. Los resultados mostraron que quienes participaron en las clases de baile registraron una disminuci\u00f3n significativa de los s\u00edntomas depresivos. Adem\u00e1s de mejorar el estado de \u00e1nimo, los investigadores observaron una reducci\u00f3n importante de la ansiedad social<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":94337,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[43935,9080,45,18243,43934],"class_list":["post-94336","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","tag-bailar-salsa","tag-depresion","tag-noticias","tag-psiquiatria","tag-universidad-de-oxford"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/94336","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=94336"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/94336\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":94338,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/94336\/revisions\/94338"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/94337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=94336"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=94336"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=94336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}