{"id":94005,"date":"2026-07-17T16:16:40","date_gmt":"2026-07-17T21:16:40","guid":{"rendered":"https:\/\/esreviral.com\/?p=94005"},"modified":"2026-07-17T16:16:40","modified_gmt":"2026-07-17T21:16:40","slug":"como-evitar-las-enfermedades-respiratorias-mas-comunes-durante-la-temporada-de-frio-segun-los-expertos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esreviral.com\/?p=94005","title":{"rendered":"C\u00f3mo evitar las enfermedades respiratorias m\u00e1s comunes durante la temporada de fr\u00edo, seg\u00fan los expertos"},"content":{"rendered":"\n<p>Es muy probable que durante la infancia hayas escuchado la frase: <strong>\u00abAbr\u00edgate bien o te vas a resfriar\u00bb<\/strong>. Incluso, muchos padres siguen repitiendo este consejo a sus hijos cuando bajan las temperaturas.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque se trata de una recomendaci\u00f3n bien intencionada, la realidad es que el fr\u00edo, por s\u00ed solo, no provoca enfermedades. La llegada del invierno favorece una serie de condiciones que facilitan la propagaci\u00f3n de virus respiratorios, por lo que el riesgo de enfermar depende de varios factores.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong><a href=\"https:\/\/chat.whatsapp.com\/KWkTmakY3I05kNdd2oZl6d\"><em>\u00daNETE A NUESTRO GRUPO DE WHATSAPP PARA ESTAR INFORMADO<\/em><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00abExisten diversos factores. El simple hecho de que haga fr\u00edo no significa que una persona vaya a enfermarse\u00bb, explica la doctora Virginia Banks, especialista de Northeast Ohio Infectious Disease Associates, en Youngstown (Estados Unidos). \u00abSon muchas las variables que intervienen\u00bb, a\u00f1ade.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante el invierno, los virus sobreviven y se transmiten con mayor facilidad en ambientes fr\u00edos y secos. Adem\u00e1s, las personas suelen pasar m\u00e1s tiempo en espacios cerrados y con poca ventilaci\u00f3n, lo que favorece el contagio de enfermedades respiratorias.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunos estudios de laboratorio tambi\u00e9n sugieren que las bajas temperaturas podr\u00edan reducir temporalmente la eficacia de ciertas c\u00e9lulas del sistema inmunol\u00f3gico. Sin embargo, la especialista aclara que quienes realmente causan las enfermedades son los virus, no el clima.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Cinco enfermedades frecuentes durante el invierno y c\u00f3mo tratarlas<\/mark><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gripe (influenza)<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>S\u00edntomas m\u00e1s comunes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fiebre alta.<\/li>\n\n\n\n<li>Tos seca.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolores musculares.<\/li>\n\n\n\n<li>Fatiga.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor de garganta.<\/li>\n\n\n\n<li>Congesti\u00f3n nasal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tratamiento y prevenci\u00f3n:<\/strong><br>La mejor forma de prevenir la influenza es la vacunaci\u00f3n anual. Si aparecen s\u00edntomas compatibles, se recomienda consultar con un profesional de la salud para recibir el tratamiento adecuado y aliviar las molestias.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">COVID-19<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>S\u00edntomas m\u00e1s comunes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fiebre.<\/li>\n\n\n\n<li>Tos seca.<\/li>\n\n\n\n<li>Fatiga.<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e9rdida del gusto o del olfato.<\/li>\n\n\n\n<li>Dificultad para respirar.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor muscular.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor de garganta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tratamiento y prevenci\u00f3n:<\/strong><br>La prevenci\u00f3n incluye mantener al d\u00eda la vacunaci\u00f3n, practicar una buena higiene de manos y, cuando sea necesario, utilizar mascarilla en lugares de riesgo. Tambi\u00e9n es importante evitar la automedicaci\u00f3n y buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica si los s\u00edntomas empeoran o se presentan dificultades respiratorias.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Asma<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>S\u00edntomas m\u00e1s comunes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dificultad para respirar.<\/li>\n\n\n\n<li>Tos persistente.<\/li>\n\n\n\n<li>Sibilancias.<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de opresi\u00f3n en el pecho.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tratamiento y prevenci\u00f3n:<\/strong><br>Se recomienda evitar la exposici\u00f3n al polvo, el moho, el humo y otros al\u00e9rgenos. Mantener el hogar limpio y utilizar filtros de aire puede ayudar a reducir las crisis. Las personas diagnosticadas deben seguir el tratamiento indicado por su m\u00e9dico, que puede incluir broncodilatadores y corticosteroides inhalados. Si nunca has sido diagnosticado y presentas estos s\u00edntomas, es aconsejable acudir a un neum\u00f3logo para una evaluaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sinusitis<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>S\u00edntomas m\u00e1s comunes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Congesti\u00f3n nasal.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor o presi\u00f3n en el rostro.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor de cabeza.<\/li>\n\n\n\n<li>Secreci\u00f3n nasal espesa.<\/li>\n\n\n\n<li>Disminuci\u00f3n o p\u00e9rdida del olfato.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tratamiento y prevenci\u00f3n:<\/strong><br>El tratamiento puede incluir descongestionantes nasales, soluciones salinas y, cuando exista una infecci\u00f3n bacteriana, antibi\u00f3ticos bajo prescripci\u00f3n m\u00e9dica. Tambi\u00e9n es recomendable mantener una buena hidrataci\u00f3n, evitar ambientes secos o con polvo y utilizar un humidificador si es necesario.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tos seca<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>S\u00edntomas m\u00e1s comunes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tos sin producci\u00f3n de mucosidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Irritaci\u00f3n o picaz\u00f3n en la garganta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong><em><strong><em><strong><em><strong><a href=\"https:\/\/t.me\/esreviral\">\u00daNETE A NUESTRO CANAL DE TELEGRAM PARA ESTAR INFORMADO<\/a><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tratamiento y prevenci\u00f3n:<\/strong><br>La tos seca puede aliviarse con medidas sencillas, como beber l\u00edquidos tibios, realizar g\u00e1rgaras con agua tibia y sal y mantener una adecuada humedad en los ambientes. Tambi\u00e9n se recomienda evitar el consumo de alcohol y no tomar medicamentos sin indicaci\u00f3n m\u00e9dica. Si la tos persiste durante varios d\u00edas o se acompa\u00f1a de otros s\u00edntomas, es importante consultar con un profesional de la salud para descartar enfermedades subyacentes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong><em>Con Informaci\u00f3n de TN.-<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los g\u00e9rmenes del resfr\u00edo y la gripe est\u00e1n presentes todo el a\u00f1o, pero a menudo llegan con las temperaturas de invierno.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":76187,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[2483,43020,45,32295],"class_list":["post-94005","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-enfermedades","tag-enfermedades-respiratorias","tag-noticias","tag-resfrio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/94005","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=94005"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/94005\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":94008,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/94005\/revisions\/94008"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/76187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=94005"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=94005"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=94005"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}