{"id":93663,"date":"2026-07-02T07:30:56","date_gmt":"2026-07-02T12:30:56","guid":{"rendered":"https:\/\/esreviral.com\/?p=93663"},"modified":"2026-07-02T07:38:22","modified_gmt":"2026-07-02T12:38:22","slug":"los-terremotos-de-venezuela-dejan-otra-herida-invisible-que-es-el-estres-postraumatico-y-como-tratarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esreviral.com\/?p=93663","title":{"rendered":"Los terremotos de Venezuela dejan otra herida invisible: qu\u00e9 es el estr\u00e9s postraum\u00e1tico y c\u00f3mo tratarlo"},"content":{"rendered":"\n<p>Un terremoto suele durar menos de un minuto. Sin embargo, para quienes sobreviven a una tragedia de este tipo, las consecuencias emocionales pueden permanecer durante meses o incluso d\u00e9cadas, mucho despu\u00e9s de que la tierra deja de temblar.<\/p>\n\n\n\n<p>El doble sismo que sacudi\u00f3 Venezuela el pasado 24 de junio volvi\u00f3 a poner sobre la mesa una de las consecuencias menos visibles de este tipo de desastres: el impacto en la salud mental de quienes vivieron la emergencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Ese fen\u00f3meno tiene un nombre cl\u00ednico: <strong>trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT)<\/strong>. Se trata de una de las secuelas psicol\u00f3gicas m\u00e1s documentadas \u2014y tambi\u00e9n una de las m\u00e1s subestimadas\u2014 tras los terremotos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong><a href=\"https:\/\/chat.whatsapp.com\/KWkTmakY3I05kNdd2oZl6d\"><em>\u00daNETE A NUESTRO GRUPO DE WHATSAPP PARA ESTAR INFORMADO<\/em><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tn.com.ar\/resizer\/v2\/el-estres-postraumatico-puede-persistir-hasta-dos-decadas-sin-tratamiento-foto-apariana-cubillos-RBVMJJ5SU2K25IC2HK6QBF5VEI.jpg?auth=93e060fbae821741b7024c64142d09822d9fa2c1deb3c8fdfe67e88a4b77594f&amp;width=1440\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Qu\u00e9 es y c\u00f3mo se manifiesta<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00abEl trastorno por estr\u00e9s postraum\u00e1tico se manifiesta de forma similar en distintas personas, aunque el evento traum\u00e1tico sea diferente. Entre los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes se encuentran las pesadillas, los flashbacks \u2014revivir constantemente el momento traum\u00e1tico\u2014, las conductas de evitaci\u00f3n y una percepci\u00f3n persistente de amenaza, como la hipervigilancia o los sobresaltos\u00bb, explica Nadia Ramos, directora del Centro de Psicolog\u00eda Aplicada de la Universidad de Talca, en Chile.<\/p>\n\n\n\n<p>A diferencia de una fractura o una lesi\u00f3n f\u00edsica, el TEPT no puede observarse mediante estudios de im\u00e1genes. Sin embargo, sus efectos son igualmente reales y pueden afectar profundamente la vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Entre los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes se encuentran:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pensamientos intrusivos y recuerdos involuntarios del momento del sismo;<\/li>\n\n\n\n<li>alteraciones del sue\u00f1o;<\/li>\n\n\n\n<li>tristeza persistente;<\/li>\n\n\n\n<li>dificultades para retomar las actividades cotidianas;<\/li>\n\n\n\n<li>descuido de la propia salud;<\/li>\n\n\n\n<li>problemas para relacionarse o adaptarse socialmente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Ramos aclara que durante los primeros d\u00edas o semanas posteriores a un desastre es completamente normal experimentar llanto f\u00e1cil, ansiedad, dificultades para concentrarse o una mayor sensibilidad emocional.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u00abTodas esas sintomatolog\u00edas son normales\u00bb,<\/em><\/strong> sostiene.<\/p>\n\n\n\n<p>La se\u00f1al de alerta aparece cuando ese malestar persiste con la misma intensidad durante tres o cuatro semanas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u00abEn ese caso es necesario evaluar qu\u00e9 est\u00e1 ocurriendo con la salud mental de esa persona, porque probablemente el malestar se ha configurado como un trastorno propiamente tal\u00bb,<\/em><\/strong> agrega.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tn.com.ar\/resizer\/v2\/el-doble-terremoto-de-venezuela-del-24-de-junio-dejo-consecuencias-psicologicas-que-pueden-extenderse-por-anos-ap-fotofernando-vergara-MPFBVUAO4MEK6U644FIWDATIIQ.jpg?auth=0d6e0d24afcf4af7e8a06a6994a77b596d07675858d7ab23f681852971fdf124&amp;width=1440\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Una herida invisible que puede durar d\u00e9cadas<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Uno de los aspectos m\u00e1s preocupantes del TEPT es que, sin tratamiento, puede mantenerse durante muchos a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>Especialistas de la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM) advierten que el trastorno puede persistir hasta por 20 a\u00f1os. El psic\u00f3logo Benjam\u00edn Dom\u00ednguez Trejo se\u00f1ala que muchas personas afectadas pierden inter\u00e9s por el trabajo, reducen el contacto social e, incluso, recurren al alcohol o las drogas como una forma de sobrellevar el sufrimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Las investigaciones respaldan estas observaciones. Un estudio realizado una d\u00e9cada despu\u00e9s del terremoto de Wenchuan, en China (2008), revel\u00f3 que numerosos sobrevivientes continuaban presentando trastornos mentales graves. Hallazgos similares surgieron tras el Gran Terremoto del Este de Jap\u00f3n de 2011, que deriv\u00f3 en un tsunami y el accidente nuclear de Fukushima.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Los m\u00e1s vulnerables: ni\u00f1os y adultos mayores<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Los ni\u00f1os y adolescentes constituyen uno de los grupos con mayor riesgo de desarrollar secuelas psicol\u00f3gicas luego de un desastre.<\/p>\n\n\n\n<p>Se estima que entre el 25 % y el 60 % de los ni\u00f1os experimenta alg\u00fan evento traum\u00e1tico importante antes de llegar a la adultez, y los terremotos figuran entre las experiencias con mayor impacto emocional.<\/p>\n\n\n\n<p>En los m\u00e1s peque\u00f1os, el estr\u00e9s postraum\u00e1tico suele manifestarse de forma distinta que en los adultos. Es frecuente observar un mayor apego a sus padres, miedo persistente o retrocesos en conductas ya adquiridas, como volver a mojar la cama o necesitar dormir acompa\u00f1ados.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab<strong><em>Es importante acompa\u00f1arlos, validar sus emociones y conversar con ellos. Hay que reconocer que tienen miedo, pero tambi\u00e9n transmitirles que ahora est\u00e1n en un lugar seguro\u00bb<\/em><\/strong>, recomienda Ramos.<\/p>\n\n\n\n<p>La especialista advierte adem\u00e1s que nunca debe mentirse a un ni\u00f1o sobre lo ocurrido.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u00abLos ni\u00f1os son muy sensibles a las claves no verbales\u00bb, explic\u00f3.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En el caso de los adultos mayores, el acompa\u00f1amiento tambi\u00e9n resulta fundamental.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u00abSi est\u00e1n sufriendo por las p\u00e9rdidas que han tenido, hay que acompa\u00f1arlos y no dejarlos solos, especialmente si viven \u00fanicamente con su pareja o si perdieron a sus mascotas o sus pertenencias<\/em><\/strong>\u00ab, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Qu\u00e9 hacer durante las primeras semanas<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Los especialistas coinciden en que las primeras semanas posteriores al desastre son clave para reducir el riesgo de secuelas psicol\u00f3gicas.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre las principales recomendaciones figuran:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>permanecer en un lugar seguro;<\/li>\n\n\n\n<li>mantener una adecuada alimentaci\u00f3n, hidrataci\u00f3n y descanso;<\/li>\n\n\n\n<li>expresar las emociones y buscar apoyo de familiares o amigos;<\/li>\n\n\n\n<li>evitar el consumo de alcohol, drogas o medicamentos sin indicaci\u00f3n m\u00e9dica;<\/li>\n\n\n\n<li>realizar un seguimiento de la salud mental durante los siguientes tres a seis meses, o m\u00e1s si fuera necesario.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Apoyo psicol\u00f3gico gratuito desde Argentina<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DaEYPNsuygY\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; 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height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DaEYPNsuygY\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\">Una publicaci\u00f3n compartida por Eduard Jim\u00e9nez \/ Psic\u00f3logo Cl\u00ednico (@psicointegrador)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n<script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Ante la emergencia provocada por los terremotos en Venezuela, instituciones argentinas especializadas en salud mental pusieron en marcha un dispositivo gratuito de acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico virtual para las personas afectadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong><em><strong><em><strong><em><strong><a href=\"https:\/\/t.me\/esreviral\">\u00daNETE A NUESTRO CANAL DE TELEGRAM PARA ESTAR INFORMADO<\/a><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>La Asociaci\u00f3n Psicoanal\u00edtica de Buenos Aires (APdeBA), el Instituto Universitario de Salud Mental (IUSAM) y el Centro Liberman ofrecen entrevistas individuales y asistencia grupal para ni\u00f1os, adolescentes, adultos, personas mayores, familias, grupos comunitarios, personal de salud y rescatistas voluntarios.<\/p>\n\n\n\n<p>Quienes necesiten acceder al servicio pueden solicitar asistencia a trav\u00e9s del correo<strong> direccion.extension@iusam.edu.ar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong><em>Con Informaci\u00f3n de TN.-<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El doble terremoto del 24 de junio caus\u00f3 p\u00e9rdidas materiales que se ven y da\u00f1os psicol\u00f3gicos que no. Especialistas explican qu\u00e9 esperar en las semanas y meses que vienen.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":93664,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[45,43521,172,43414,56],"class_list":["post-93663","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-noticias","tag-secuelas-psicologicas","tag-terremoto","tag-terremoto-en-venezuela","tag-venezuela"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/93663","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=93663"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/93663\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93666,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/93663\/revisions\/93666"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/93664"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=93663"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=93663"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=93663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}