{"id":92832,"date":"2026-06-12T15:16:41","date_gmt":"2026-06-12T20:16:41","guid":{"rendered":"https:\/\/esreviral.com\/?p=92832"},"modified":"2026-06-12T15:16:42","modified_gmt":"2026-06-12T20:16:42","slug":"manipulacion-de-la-realidad-en-redes-sociales-sirve-de-combustible-para-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esreviral.com\/?p=92832","title":{"rendered":"Manipulaci\u00f3n de la realidad en redes sociales sirve de combustible para la depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

\u201cParece que todas las personas de mi edad tienen una vida perfecta, siempre lo mismo: lo tienen todo resuelto, excepto yo\u201d.<\/em><\/strong> Con esa reflexi\u00f3n, que refleja una autoestima vulnerable, Joseni Luzardo, estudiante de la Universidad del Zulia (LUZ), describe c\u00f3mo se siente al observar las redes sociales.<\/p>\n\n\n\n

La joven de 21 a\u00f1os de edad admite que con frecuencia experimenta frustraci\u00f3n al navegar por plataformas digitales, aunque reconoce que pasa mucho tiempo en ellas. Tambi\u00e9n se\u00f1ala que suele depender de la aprobaci\u00f3n de otras personas y que constantemente se compara con quienes ve en internet.<\/p>\n\n\n\n

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La Real Academia Espa\u00f1ola (RAE) define la autoestima como la valoraci\u00f3n que una persona tiene de s\u00ed misma. A partir de esta definici\u00f3n, el psic\u00f3logo Emmanuel Contreras, egresado de la Universidad Rafael Urdaneta y con tres a\u00f1os de experiencia profesional, explica que este tipo de conductas, cada vez m\u00e1s frecuentes, tambi\u00e9n est\u00e1n influenciadas por el entorno y por la informaci\u00f3n que se recibe del exterior.<\/p>\n\n\n\n

El especialista recuerda que, especialmente en internet y en las redes sociales, las personas est\u00e1n expuestas de manera continua a grandes cantidades de contenido, muchas veces sin ning\u00fan tipo de filtro.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan Contreras, dependiendo de las caracter\u00edsticas individuales y del contexto de cada persona, las redes pueden incentivar comportamientos perjudiciales como la ansiedad, la depresi\u00f3n o el aislamiento social. Considera adem\u00e1s que son pocas las personas que utilizan estas plataformas de forma realmente positiva. En su consulta atiende semanalmente a pacientes que presentan afectaciones emocionales relacionadas, entre otras causas, con el uso excesivo de internet.<\/p>\n\n\n\n

El psic\u00f3logo sostiene que las redes sociales construyen una realidad donde la perfecci\u00f3n parece estar al alcance de cualquiera: un mundo marcado por la belleza, la felicidad constante y altos niveles de exigencia personal que suelen ser romantizados. Sin embargo, advierte que gran parte de ese contenido puede manipularse f\u00e1cilmente.<\/p>\n\n\n\n

A diario, se\u00f1ala, se observan j\u00f3venes que aparentan tener un \u00e9xito absoluto y una vida libre de preocupaciones. \u201c\u00bfQui\u00e9n no quisiera tener eso?\u201d, comenta. No obstante, aclara que las personas suelen mostrar \u00fanicamente los aspectos m\u00e1s agradables de su realidad, ocultando el resto. Esto puede llevar a quienes consumen ese contenido a creer err\u00f3neamente que la vida de los dem\u00e1s es mejor que la propia, provocando sentimientos de tristeza, estr\u00e9s y ansiedad.<\/p>\n\n\n\n

Ni\u00f1os y adolescentes, los m\u00e1s expuestos<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Aunque cualquier persona puede verse afectada por los efectos negativos de las redes sociales, la psic\u00f3loga Andrea Nava, quien cuenta con cuatro a\u00f1os de experiencia profesional en Maracaibo, afirma que una gran parte de los casos que llegan a su consulta involucran a ni\u00f1os y adolescentes con dificultades derivadas de la exposici\u00f3n excesiva a dispositivos m\u00f3viles.<\/p>\n\n\n\n

La especialista explica que los menores son especialmente vulnerables porque a\u00fan est\u00e1n desarrollando criterios para distinguir entre lo correcto y lo incorrecto y todav\u00eda no comprenden plenamente las consecuencias de sus acciones.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, se\u00f1ala que durante la adolescencia se construye la percepci\u00f3n de la propia identidad, un proceso que puede verse alterado cuando los j\u00f3venes se comparan constantemente con otros usuarios de su misma edad en las redes sociales. Al percibir que no cuentan con las mismas oportunidades o estilos de vida que observan en internet, pueden sentirse frustrados y desarrollar rechazo hacia su entorno.<\/p>\n\n\n\n

Por su parte, Stephanie Styvesant, psiquiatra especializada en trastornos mentales con m\u00e1s de una d\u00e9cada de experiencia, asegura haber atendido casos de personas gravemente afectadas por individuos que las manipularon y aprovecharon de ellas a trav\u00e9s de internet. Para la especialista, este es solo uno de los muchos ejemplos del da\u00f1o que puede originarse en las plataformas digitales.<\/p>\n\n\n\n

En relaci\u00f3n con este tema, Emmanuel Contreras sostiene que las personas que ya padecen trastornos o diagn\u00f3sticos previos pueden ver agravados sus s\u00edntomas cuando consumen grandes cantidades de informaci\u00f3n en l\u00ednea. Esto se ha observado en cuadros de depresi\u00f3n, ansiedad, dificultades para regular emociones y otras afecciones psicol\u00f3gicas.<\/p>\n\n\n\n

Styvesant considera fundamental fomentar un uso responsable de los contenidos digitales y establecer mecanismos de regulaci\u00f3n. No obstante, destaca que visibilizar estos problemas es un paso importante para combatir los estigmas y motivar a quienes atraviesan dificultades a buscar ayuda profesional.<\/p>\n\n\n\n

Se\u00f1ales de alerta<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Andrea Nava identifica varios indicadores que pueden sugerir que una persona tiene problemas para controlar su consumo de contenido digital:<\/p>\n\n\n\n