{"id":90147,"date":"2026-04-10T16:39:29","date_gmt":"2026-04-10T21:39:29","guid":{"rendered":"https:\/\/esreviral.com\/?p=90147"},"modified":"2026-04-10T16:39:30","modified_gmt":"2026-04-10T21:39:30","slug":"siete-recomendaciones-para-cuidar-la-piel-en-otono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esreviral.com\/?p=90147","title":{"rendered":"Siete recomendaciones para cuidar la piel en oto\u00f1o"},"content":{"rendered":"\n<p>Con la llegada del oto\u00f1o, cambian las condiciones clim\u00e1ticas: aumenta el viento, se intensifican las lluvias y descienden las temperaturas. As\u00ed como en verano es fundamental proteger la piel de la exposici\u00f3n solar, durante esta estaci\u00f3n tambi\u00e9n requiere cuidados espec\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre los problemas dermatol\u00f3gicos m\u00e1s frecuentes en oto\u00f1o se encuentran la deshidrataci\u00f3n, la aparici\u00f3n de manchas provocadas por el sol durante las vacaciones y alteraciones en la pigmentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201c<strong><em>El verano nos hace m\u00e1s conscientes del cuidado de la piel, ya que est\u00e1 m\u00e1s expuesta y utilizamos protecci\u00f3n solar. Sin embargo, cuando llega el fr\u00edo, tendemos a descuidarla. Es en ese momento cuando se agravan diversas afecciones cut\u00e1neas\u201d,<\/em><\/strong> explic\u00f3 Jos\u00e9 Dom\u00ednguez Au\u00f1\u00f3n, jefe de la Unidad de Dermatolog\u00eda del Hospital del Henares y especialista en Dermatolog\u00eda, Cirug\u00eda Dermatol\u00f3gica y Dermatolog\u00eda Est\u00e9tica en la cl\u00ednica Santa Elena, en Madrid.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong><a href=\"https:\/\/chat.whatsapp.com\/KWkTmakY3I05kNdd2oZl6d\"><em>\u00daNETE A NUESTRO GRUPO DE WHATSAPP PARA ESTAR INFORMADO<\/em><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tn.com.ar\/resizer\/v2\/la-piel-debe-protegerse-del-frio-foto-adobe-stock-YHWUIBSGJVELVEAPXLCOIBUS7Y.jpeg?auth=d5ea92020472ebadc03f182d73414614a113318ae20199f379d560e65cf3e674&amp;width=1440\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>El especialista advirti\u00f3 que existe una tendencia a cuidar principalmente la piel del rostro y descuidar el resto del cuerpo. \u201c<strong><em>Es l\u00f3gico, porque el rostro tiene una funci\u00f3n social y est\u00e1 constantemente expuesto. No obstante, tambi\u00e9n es fundamental proteger e hidratar zonas como brazos y piernas, que sufren especialmente las condiciones del clima<\/em><\/strong>\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Recomendaciones para cuidar la piel en oto\u00f1o<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Para mantener una piel saludable durante esta temporada, los especialistas sugieren:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Evitar la higiene excesiva:<\/strong> mantener la piel limpia sin abusar del uso de jabones ni de la frecuencia del ba\u00f1o. Una ducha diaria suele ser suficiente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Usar protector solar:<\/strong> la radiaci\u00f3n ultravioleta tambi\u00e9n afecta en oto\u00f1o, por lo que se recomienda aplicar fotoprotecci\u00f3n incluso en actividades cotidianas o en espacios interiores con exposici\u00f3n solar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hidratar la piel dos veces al d\u00eda:<\/strong> adem\u00e1s del rostro, es importante aplicar cremas en brazos y piernas, que son m\u00e1s vulnerables al fr\u00edo y al viento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evitar el tabaco:<\/strong> fumar acelera el envejecimiento de la piel y deteriora su calidad.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mantener una dieta equilibrada:<\/strong> consumir frutas, verduras y alimentos ricos en antioxidantes \u2014como zanahoria, tomate, br\u00f3coli y frutos secos\u2014 ayuda a proteger la piel y retrasar su envejecimiento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Proteger la piel del fr\u00edo y el viento:<\/strong> estos factores pueden provocar deshidrataci\u00f3n y vasoconstricci\u00f3n, por lo que se recomienda el uso de ropa adecuada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Incorporar antioxidantes:<\/strong> tanto en la alimentaci\u00f3n como en productos t\u00f3picos con vitamina C, vitamina E, carotenoides o coenzima Q10, que contribuyen a prevenir el envejecimiento cut\u00e1neo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong><em><strong><em><strong><em><strong><a href=\"https:\/\/t.me\/esreviral\">\u00daNETE A NUESTRO CANAL DE TELEGRAM PARA ESTAR INFORMADO<\/a><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>El cuidado de la piel no debe limitarse al verano. Mantener una rutina adecuada durante el oto\u00f1o es clave para conservar su salud y prevenir da\u00f1os a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong><em>Con Informaci\u00f3n de TN.-<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque la tendencia es a cuidar m\u00e1s la piel del rostro, no hay que olvidarse de la del resto del cuerpo.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":90148,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[2397,7824,2959],"class_list":["post-90147","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-frio-2","tag-otono","tag-piel"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/90147"}],"collection":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=90147"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/90147\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":90149,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/90147\/revisions\/90149"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/90148"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=90147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=90147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=90147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}