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\u201cPuede suceder que usted y sus amigos se hayan distanciado debido a cambios en sus vidas o intereses. O que se haya mudado a una nueva comunidad y a\u00fan no haya encontrado la forma de conocer gente<\/em><\/strong>\u201d, se\u00f1ala la publicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n La Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psicolog\u00eda (APA) destaca que las conexiones sociales profundas son un factor clave para el bienestar. Diversos estudios citados por la instituci\u00f3n indican que mantener v\u00ednculos sociales es \u201cuno de los predictores m\u00e1s fiables de una vida larga, saludable y satisfactoria\u201d. Adem\u00e1s, las personas con amistades cercanas suelen presentar mayores niveles de satisfacci\u00f3n vital y un menor riesgo de depresi\u00f3n, enfermedades card\u00edacas y afecciones cr\u00f3nicas. En el caso de los adultos mayores, contar con relaciones significativas y apoyo social se asocia con una mayor esperanza de vida.<\/p>\n\n\n\n Especialistas en psicolog\u00eda se\u00f1alan que algunas personas se sienten m\u00e1s c\u00f3modas con c\u00edrculos sociales peque\u00f1os o incluso con per\u00edodos prolongados de vida en soledad. No tener muchos amigos puede estar relacionado con ciertos rasgos de personalidad, como:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Sin embargo, cuando la falta de amistades no es una elecci\u00f3n \u2014como ocurre tras una mudanza, un divorcio, un cambio laboral o la jubilaci\u00f3n\u2014 puede aumentar el riesgo de experimentar emociones como tristeza, aislamiento, evitaci\u00f3n de espacios sociales, inseguridad y baja autoestima.<\/p>\n\n\n\n Graciela Moreschi, m\u00e9dica psiquiatra y escritora, explic\u00f3 al medio Infobae que muchas personas se a\u00edslan no solo por timidez, sino tambi\u00e9n por la creencia de que ya no es posible construir nuevos v\u00ednculos. \u201cDicen: \u2018A esta altura de la vida, no puedo\u2019, y eso refleja una forma de renuncia. Son personas que miran hacia el pasado y consideran que la vida ocurre solo entre los 25 y los 50 a\u00f1os, por lo que se retiran antes de tiempo. Sienten que aquello que no hicieron en ese per\u00edodo ya no podr\u00e1n hacerlo\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n\n\n\n La Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psicolog\u00eda subraya que las relaciones sociales profundas est\u00e1n asociadas con una vida m\u00e1s larga y saludable. En la misma l\u00ednea, la Cl\u00ednica Mayo destaca que contar con buenos amigos aporta m\u00faltiples beneficios a largo plazo:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n En ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes, las amistades de calidad tambi\u00e9n cumplen un rol protector frente a problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresi\u00f3n, y ayudan a prevenir dificultades sociales, incluido el acoso escolar.<\/p>\n\n\n\n\u00bfQu\u00e9 dicen los expertos sobre los c\u00edrculos sociales reducidos?<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nBeneficios de la amistad<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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