{"id":72137,"date":"2025-04-17T08:56:30","date_gmt":"2025-04-17T13:56:30","guid":{"rendered":"https:\/\/esreviral.com\/?p=72137"},"modified":"2025-04-17T08:56:31","modified_gmt":"2025-04-17T13:56:31","slug":"ni-sabados-ni-domingos-este-es-el-dia-de-la-semana-en-el-que-somos-mas-felices-segun-un-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esreviral.com\/?p=72137","title":{"rendered":"Ni s\u00e1bados ni domingos: este es el d\u00eda de la semana en el que somos m\u00e1s felices seg\u00fan un estudio"},"content":{"rendered":"\n

Cuando se nos pregunta qu\u00e9 d\u00eda de la semana nos hace m\u00e1s felices<\/strong>, la mayor\u00eda no duda en se\u00f1alar el s\u00e1bado o el domingo,<\/strong> jornadas asociadas al descanso, el ocio y el tiempo libre. Sin embargo, un estudio reciente del Departamento de Investigaci\u00f3n del Comportamiento del University College de Londres revel\u00f3 conclusiones inesperadas sobre los momentos que realmente generan mayor felicidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tras analizar las respuestas de m\u00e1s de 50.000 voluntarios, el estudio confirm\u00f3 que las variaciones en el estado de \u00e1nimo est\u00e1n influenciadas por factores ambientales, biol\u00f3gicos y sociales, pero tambi\u00e9n por la estaci\u00f3n del a\u00f1o (el verano favorece un mayor bienestar emocional<\/strong>), el d\u00eda de la semana e incluso la hora del d\u00eda. Y los resultados sorprendieron.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfCu\u00e1l es la hora m\u00e1s feliz del d\u00eda?<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El estudio se\u00f1ala que el momento del d\u00eda en el que estamos m\u00e1s predispuestos a sentirnos felices es por la ma\u00f1ana<\/strong>. Aunque podr\u00eda parecer lo contrario, los datos son claros: el reloj biol\u00f3gico favorece un mejor estado de \u00e1nimo en las primeras horas del d\u00eda, independientemente de si se trata de personas nocturnas o madrugadoras.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan el informe, al despertar experimentamos menos riesgos de sufrir ansiedad o depresi\u00f3n<\/strong>. A lo largo del d\u00eda, sin embargo, esos niveles de satisfacci\u00f3n tienden a disminuir, alcanzando su punto m\u00e1s bajo durante la noche.<\/p>\n\n\n\n

Entre los factores que explican este fen\u00f3meno se encuentra la luz solar, que influye positivamente en el estado de \u00e1nimo. A primera hora de la ma\u00f1ana, el cuerpo produce mayores niveles de cortisol (hormona que nos mantiene activos), as\u00ed como de serotonina y dopamina, neurotransmisores vinculados a la felicidad.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 d\u00eda de la semana somos m\u00e1s felices?<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

En cuanto al d\u00eda m\u00e1s feliz de la semana,<\/strong> los resultados tambi\u00e9n desafiaron las suposiciones m\u00e1s comunes. Aunque muchos consideran que el s\u00e1bado o el domingo son los mejores d\u00edas debido al descanso laboral y el tiempo en familia, el estudio identific\u00f3 al viernes como el d\u00eda en que las personas reportan mayor bienestar emocional.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sorprendentemente, el lunes se posicion\u00f3 muy cerca del viernes en t\u00e9rminos de felicidad<\/strong>, mientras que el domingo obtuvo los niveles m\u00e1s bajos. Seg\u00fan los investigadores, esto se debe a la ansiedad que genera el regreso inminente a la rutina y al trabajo. Adem\u00e1s, los lunes y martes reflejaron mejores niveles de bienestar que los mi\u00e9rcoles.<\/p>\n\n\n\n

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Una reciente investigaci\u00f3n revel\u00f3 cu\u00e1ndo y a qu\u00e9 hora del d\u00eda nuestras hormonas asociadas a la motivaci\u00f3n est\u00e1n en su punto \u00e1lgido.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":72138,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[18224,18619,45,28700],"class_list":["post-72137","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","tag-felicidad","tag-manana","tag-noticias","tag-viernes"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/72137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=72137"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/72137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72139,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/72137\/revisions\/72139"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/72138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=72137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=72137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=72137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}