{"id":71468,"date":"2025-04-12T07:25:57","date_gmt":"2025-04-12T12:25:57","guid":{"rendered":"https:\/\/esreviral.com\/?p=71468"},"modified":"2025-04-12T07:25:57","modified_gmt":"2025-04-12T12:25:57","slug":"deseo-sexual-en-la-perimenopausia-como-transitar-los-cambios-sin-tabues-ni-silencios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esreviral.com\/?p=71468","title":{"rendered":"Deseo sexual en la perimenopausia: c\u00f3mo transitar los cambios sin tab\u00faes ni silencios"},"content":{"rendered":"\n

Durante la perimenopausia \u2014la etapa previa a la menopausia en la que las hormonas comienzan a fluctuar\u2014 <\/strong>muchas mujeres experimentan una disminuci\u00f3n del deseo sexual.<\/strong> Aunque se trata de un proceso fisiol\u00f3gico natural, sus efectos emocionales y vinculares suelen quedar silenciados o minimizados.<\/p>\n\n\n\n

La ca\u00edda de estr\u00f3genos, testosterona y progesterona puede afectar la lubricaci\u00f3n vaginal, la sensibilidad y el deseo. Sin embargo, como advierten los especialistas, reducir el problema a una cuesti\u00f3n meramente hormonal es un error com\u00fan.<\/p>\n\n\n\n

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No es solo hormonal: el deseo tambi\u00e9n es conexi\u00f3n<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u201cA veces no es que no haya deseo, sino que no hay espacio ni conexi\u00f3n. Las ganas no surgen solo por ver a la pareja: se necesita intimidad, erotismo y tiempo real\u201d, explica la ginec\u00f3loga Maite Fern\u00e1ndez, especialista en Ginecolog\u00eda y Obstetricia en el Hospital Virgen de la Arrixaca de Murcia y M\u00e1ster en Sexolog\u00eda por la Universidad de Barcelona.<\/p>\n\n\n\n

Fern\u00e1ndez se\u00f1ala que muchas mujeres llegan a la consulta diciendo que ya no sienten deseo, pero sin haberlo hablado con su pareja ni con su entorno. \u201cEl deseo no es autom\u00e1tico ni se activa con una pastilla. Es un reflejo del v\u00ednculo, del momento vital y del lugar que una ocupa en su propia vida. Si est\u00e1s agotada, estresada o emocionalmente desconectada, eso tambi\u00e9n influye\u201d, advierte.<\/p>\n\n\n\n

Un informe reciente revela que una de las principales causas de consulta en mujeres de entre 45 y 55 a\u00f1os es la p\u00e9rdida del deseo. Sin embargo, muchas no buscan ayuda, ya sea por verg\u00fcenza o porque creen que \u201ces normal\u201d y no tiene soluci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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Una mirada integral, libre de culpas<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Desde Australia, la psic\u00f3loga y terapeuta sexual Lauren White \u2014especializada en el acompa\u00f1amiento a mujeres en la etapa de la menopausia\u2014 coincide: \u201cLa p\u00e9rdida del deseo no tiene una \u00fanica causa. Hay que considerar el contexto, el v\u00ednculo de pareja, el estado emocional, la calidad del sue\u00f1o, el estr\u00e9s y otros factores que inciden en el cuerpo y la mente femenina\u201d.<\/p>\n\n\n\n

White destaca que no todas las mujeres necesitan tratamiento hormonal, aunque puede ser \u00fatil en ciertos casos. \u201cLo importante es un enfoque integral y personalizado. Muchas veces, lo que hace falta es reconectar con el cuerpo y resignificar la intimidad como un espacio de cuidado mutuo, no de exigencia\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n\n\n\n

En esa misma l\u00ednea, Fern\u00e1ndez subraya que \u201cel deseo se cuida, se construye y se trabaja\u201d. Lejos de ser una etapa de p\u00e9rdida, la perimenopausia puede convertirse en una oportunidad para redescubrir la sexualidad desde otra perspectiva. \u201cHace falta di\u00e1logo, presencia, juego y conexi\u00f3n con el placer. No se trata de volver a lo que fue, sino de construir una nueva manera de vincularse con una misma y con el otro\u201d, sostiene.<\/p>\n\n\n\n

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Claves para acompa\u00f1ar el deseo en la perimenopausia<\/strong><\/mark><\/h3>\n\n\n\n