![\"\"\/](\"https:\/\/tn.com.ar\/resizer\/v2\/una-buena-ducha-ayuda-a-despertarse-en-las-mananas-foto-adobe-stock-GMOTEN367VCADLR5DSORVWD4VM.jpeg?auth=99932b1ac146d760ed989cca36327f43b992ddcf8216415497c9e8d562c22623&width=1440\")
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\u00bfEs bueno ducharse con agua fr\u00eda en verano?<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\nCuando hace calor, parece l\u00f3gico ducharse con agua fr\u00eda para refrescarse, pero Cutillas advierte que, aunque el agua fr\u00eda puede reducir nuestra temperatura corporal, no siempre es lo m\u00e1s adecuado. Ducharse con agua extremadamente fr\u00eda crea un contraste brusco entre la temperatura de la piel y la del ambiente al salir de la ducha, lo que puede hacer que la sensaci\u00f3n t\u00e9rmica sea a\u00fan m\u00e1s calurosa. Si el objetivo es refrescarse, lo ideal es usar agua templada o ligeramente m\u00e1s caliente que la temperatura ambiente.<\/p>\n\n\n\n
Si se busca simplemente refrescarse, las duchas cortas son preferibles. El agua fr\u00eda es menos agresiva para la piel que el agua muy caliente, y si se opta por ducharse con agua templada, \u201ces recomendable evitar el uso de geles de ducha, limit\u00e1ndolos a una vez al d\u00eda\u201d, a\u00f1ade la experta.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfEs seguro ducharse varias veces al d\u00eda?<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\nNo hay problema en tomar varias duchas al d\u00eda durante los d\u00edas m\u00e1s calurosos. Seg\u00fan explica Trinidad Montero, dermat\u00f3loga del Hospital Universitario Virgen de las Nieves de Granada, estas duchas deben realizarse solo con agua. \u201cEl agua debe estar a temperatura templada, ni muy fr\u00eda ni muy caliente, y la ducha debe ser corta, de menos de 10 minutos\u201d, recomienda Montero. La experta aclara que el contacto prolongado con el agua puede alterar la funci\u00f3n barrera de la piel, siendo el agua caliente m\u00e1s da\u00f1ina que el agua fr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n![\"\"\/](\"https:\/\/tn.com.ar\/resizer\/v2\/el-agua-es-un-buen-aliado-con-el-calor-foto-adobe-stock-Y2PYFUUN7NGYTMSUZNKSSD5LNE.jpeg?auth=d15823f890c7c718c3277e0b97107a8234c518bb70f231caf6413ecb86b4386e&width=1440\")
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Agua pulverizada: \u00bfes beneficiosa para la piel?<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\nDurante los d\u00edas de calor extremo, es com\u00fan usar sprays de agua para refrescar la piel o encontrarse con sistemas automatizados que emiten bruma en las terrazas. Cutillas explica que este tipo de pr\u00e1ctica no reseca la piel, siempre que se use agua fr\u00eda, sin detergentes, y se aplique de manera localizada. El riesgo de deshidratar la piel en estos casos es m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfEs recomendable acostarse sin secarse o usar pa\u00f1os h\u00famedos?<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\nEn noches calurosas, algunas personas prefieren acostarse con la piel h\u00fameda tras la ducha o aplicarse pa\u00f1os mojados sobre la piel. Sin embargo, Montero advierte que este h\u00e1bito no es beneficioso para la salud de la piel. La humedad constante puede alterar las condiciones de la piel, afectando su funci\u00f3n barrera y modificando el microbioma (las bacterias que habitan naturalmente en la piel). Esto puede aumentar el riesgo de infecciones cut\u00e1neas.<\/p>\n\n\n\n
En resumen, es importante cuidar la temperatura y duraci\u00f3n de las duchas para mantener la salud de nuestra piel, especialmente durante los meses de calor.<\/p>\n\n\n\n
No hay problema en tomar varias duchas al d\u00eda durante los d\u00edas m\u00e1s calurosos. Seg\u00fan explica Trinidad Montero, dermat\u00f3loga del Hospital Universitario Virgen de las Nieves de Granada, estas duchas deben realizarse solo con agua. \u201cEl agua debe estar a temperatura templada, ni muy fr\u00eda ni muy caliente, y la ducha debe ser corta, de menos de 10 minutos\u201d, recomienda Montero. La experta aclara que el contacto prolongado con el agua puede alterar la funci\u00f3n barrera de la piel, siendo el agua caliente m\u00e1s da\u00f1ina que el agua fr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Durante los d\u00edas de calor extremo, es com\u00fan usar sprays de agua para refrescar la piel o encontrarse con sistemas automatizados que emiten bruma en las terrazas. Cutillas explica que este tipo de pr\u00e1ctica no reseca la piel, siempre que se use agua fr\u00eda, sin detergentes, y se aplique de manera localizada. El riesgo de deshidratar la piel en estos casos es m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n En noches calurosas, algunas personas prefieren acostarse con la piel h\u00fameda tras la ducha o aplicarse pa\u00f1os mojados sobre la piel. Sin embargo, Montero advierte que este h\u00e1bito no es beneficioso para la salud de la piel. La humedad constante puede alterar las condiciones de la piel, afectando su funci\u00f3n barrera y modificando el microbioma (las bacterias que habitan naturalmente en la piel). Esto puede aumentar el riesgo de infecciones cut\u00e1neas.<\/p>\n\n\n\n En resumen, es importante cuidar la temperatura y duraci\u00f3n de las duchas para mantener la salud de nuestra piel, especialmente durante los meses de calor.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\nAgua pulverizada: \u00bfes beneficiosa para la piel?<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\u00bfEs recomendable acostarse sin secarse o usar pa\u00f1os h\u00famedos?<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n