{"id":56359,"date":"2024-07-02T08:33:00","date_gmt":"2024-07-02T13:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/esreviral.com\/?p=56359"},"modified":"2024-07-02T08:33:02","modified_gmt":"2024-07-02T13:33:02","slug":"los-10-requisitos-para-tener-una-pareja-sana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esreviral.com\/?p=56359","title":{"rendered":"Los 10 requisitos para tener una pareja sana"},"content":{"rendered":"\n

Se crey\u00f3 durante siglos que cualquier forma de\u00a0vinculaci\u00f3n amorosa\u00a0<\/strong>entre un hombre y una mujer es una relaci\u00f3n sana. Era suficiente con que se frecuentan peri\u00f3dicamente o\u00a0conviven\u00a0para validar el funcionamiento. De ah\u00ed, frases como \u00bb peor es nada\u201d, \u201cno ser\u00e9 feliz pero tengo marido\u201d, \u201cm\u00e1s vale malo que bueno por conocer\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Las investigaciones sobre las\u00a0parejas\u00a0<\/strong>y qu\u00e9 ingredientes participan en ellas como para que duren y sean felices no cesan de hacerse porque las formas cl\u00e1sicas y tradicionales est\u00e1n desapareciendo: el matrimonio para toda la vida y el concepto de monogamia, son ejemplos de ello.<\/p>\n\n\n\n

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No solamente las parejas sino las familias vienen logrando ciertas transformaciones<\/strong>. Se pas\u00f3 de las familias tradicionales a familiares monoparentales, familias ensambladas, familias del mismo sexo inclusive parejas que no quieren ser padres y prefieren los animales.<\/p>\n\n\n\n

Los tres elementos que constituyen una pareja<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Una relaci\u00f3n sana est\u00e1 compuesta por tres elementos fundamentales que interact\u00faan entre s\u00ed:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Pasi\u00f3n (sexualidad activa y admiraci\u00f3n).<\/li>\n\n\n\n
  2. Intimidad (conexi\u00f3n y confianza).<\/li>\n\n\n\n
  3. Compromiso (proyectos y tener palabra).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Si falta uno de ellos, ya no estar\u00edamos hablando de una relaci\u00f3n sana ni equilibrada.<\/p>\n\n\n\n

    Ejemplos de relaciones en donde falta uno de \u00e9stos ingredientes.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Pasi\u00f3n y compromiso sin intimidad = pareja de muchos a\u00f1os en donde se mantiene la pasi\u00f3n pero NO son compa\u00f1eros.<\/li>\n\n\n\n
    • Pasi\u00f3n e intimidad sin compromiso = pareja de amantes. Hay todo menos compromiso y proyectos.<\/li>\n\n\n\n
    • Compromiso e intimidad sin pasi\u00f3n = pareja de muchos a\u00f1os que no tienen pr\u00e1cticamente una sexualidad activa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Con estos ejemplos, queda bastante claro que para que una relaci\u00f3n sea sana deben estar los tres componentes.<\/p>\n\n\n\n

      \"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

      \u00bfSe puede tener una relaci\u00f3n sana a pesar de las circunstancias personales propias de cada individuo? S\u00ed, se puede. Y estas ser\u00edan las claves:<\/p>\n\n\n\n

      Las 10 claves de una pareja sana:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. Comunicaci\u00f3n asertiva<\/strong>: capacidad de expresar lo que siento y pienso sin ofender al otro. Saber en qu\u00e9 momento hablar las cosas<\/li>\n\n\n\n
      2. Respetar <\/strong>el espacio individual del otro. Si bien es hermoso compartir momentos juntos, tambi\u00e9n el espacio individual es necesario para el autoconocimiento e individualidad.<\/li>\n\n\n\n
      3. No criticar a la familia pol\u00edtica<\/strong>. Puede que nos toquen suegros y cu\u00f1ados no muy amistosos pero deber\u00edamos saber que son sus familiares y existen mucho antes que nosotros.<\/li>\n\n\n\n
      4. Compartir gastos <\/strong>independientemente del salario de cada uno.<\/li>\n\n\n\n
      5. Si tienen hijos, lo ideal es compartir mismos valores y principios.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
      6. Apoyo emocional<\/strong> en momentos de vulnerabilidad: no siempre las cosas salen como deseamos y esto repercute en nuestras emociones. Por eso, es fundamental encontrar un hombro en donde apoyarse.<\/li>\n\n\n\n
      7. No focalizar en los aspectos negativos <\/strong>de la pareja. Tampoco minimizarlos, pero si solo vemos lo que no funciona, es vivir en el eterno mundo de la insatisfacci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
      8. Superar las situaciones conflictivas <\/strong>y no quedarse apegado a los errores del pasado: hay que cerrar los temas y no buscar la oportunidad para nuevamente sacarlos a la luz.<\/li>\n\n\n\n
      9. Mantener la sexualidad activa y creativa:<\/strong> no son excusas los hijos ni la antig\u00fcedad de la pareja. Siempre es necesario revivir el fuego.<\/li>\n\n\n\n
      10. Tener proyectos<\/strong>\u00a0y realizar actividades en pareja: pueden ser desde viajar y comprar un terreno, a agrandar la familia o mudarse de pa\u00eds. Las actividades en pareja pueden ser varias: deportivas, religiosas, negocios, etc.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        TN.-<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Es clave el proyecto en com\u00fan. E igual de importante es que cada uno tenga su espacio propio y respete el espacio del otro aceptando su individualidad.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":56360,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"subtitle":"","format":"standard","video":"","gallery":"","source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"4","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"top","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"1","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"1","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"1","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":"","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":{"id":"","hide":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_review":[],"enable_review":"0","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[{"good_text":""}],"bad":[{"bad_text":""}],"score_override":"","override_value":"","rating":[{"rating_text":"","rating_number":"10"}],"price":[{"shop":"","price":"","link":"","icon":""}],"jnews_override_counter":{"override_view_counter":"0","view_counter_number":"0","override_share_counter":"0","share_counter_number":"0","override_like_counter":"0","like_counter_number":"0","override_dislike_counter":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"enable_post_split":"0","post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[16388,16389,3932,45,2474,16387],"class_list":["post-56359","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-amor","tag-casados","tag-familia","tag-noticias","tag-pareja","tag-pareja-sana"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/56359"}],"collection":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=56359"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/56359\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/56360"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=56359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=56359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=56359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}