{"id":41425,"date":"2023-08-26T10:11:16","date_gmt":"2023-08-26T15:11:16","guid":{"rendered":"https:\/\/esreviral.com\/?p=41425"},"modified":"2023-08-26T10:11:17","modified_gmt":"2023-08-26T15:11:17","slug":"8-habitos-de-higiene-para-hombres-y-mujeres-antes-y-despues-del-sexo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esreviral.com\/?p=41425","title":{"rendered":"8 h\u00e1bitos de higiene para hombres y mujeres antes y despu\u00e9s del sexo"},"content":{"rendered":"\n

Lavarse las manos es hoy m\u00e1s importante que nunca, pero \u00bflo haces antes y despu\u00e9s de tener sexo con alguien?<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Puede resultar inc\u00f3modo \u2014\u00bfc\u00f3mo detener el acto para preguntarle a tu compa\u00f1ero o compa\u00f1era sexual: \u00abcari\u00f1o \u00bfte lavaste las manos?\u00bb<\/strong>\u2014 , pero los sex\u00f3logos insisten en que esta norma de aseo personal es fundamental en las relaciones \u00edntimas.<\/p>\n\n\n\n

Es un paso sencillo para evitar, por ejemplo, una candidiasis (infecci\u00f3n genital causada por un hongo).<\/p>\n\n\n\n

\u00abLa limpieza de\u00a0las manos, la boca y los dientes\u00a0<\/strong>es vital, pues estos \u00f3rganos suelen intervenir durante la relaci\u00f3n sexual\u00bb, le cuenta a BBC Mundo Thamara Mart\u00ednez Farin\u00f3s, psic\u00f3loga y sex\u00f3loga del Instituto Espill, en Valencia, Espa\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n

\u00abLa higiene sexual tiene una importancia primordial, puesto que puede poner freno a las infecciones de transmisi\u00f3n sexual (ITS)\u00bb, explic\u00f3 Vicente Briet, psic\u00f3logo cl\u00ednico y especialista en sexolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

El director del Centro Cl\u00ednico Vicente Briet y responsable del \u00e1rea de sexolog\u00eda de la Universidad de Alicante, Espa\u00f1a, considera que la higiene es<\/strong>\u00abun potente afrodisiaco y un estimulador de la libido\u00bb<\/strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Y \u00abel cultivo de la er\u00f3tica comienza en la importancia que concedemos al cuidado de nuestro cuerpo y la atenci\u00f3n que prestamos a nuestra higiene sexual y personal\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Los hombres…<\/mark><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

El servicio p\u00fablico de salud de Reino Unido (NHS, por sus siglas en ingl\u00e9s) explica en su sitio web c\u00f3mo deben asearse correctamente sus zonas \u00edntimas los hombres y las mujeres.<\/p>\n\n\n\n

En el caso de los hombres, los m\u00e9dicos recomiendan lavar el pene con agua tibia todos los d\u00edas al ducharse o ba\u00f1arse<\/strong>, prestando especial atenci\u00f3n a la zona bajo el prepucio\u00a0para evitar que se acumule esmegma,<\/strong>\u00a0un agente antibacteriano que act\u00faa tambi\u00e9n como lubricante.<\/p>\n\n\n\n

\u00abEl principal tratamiento que hay contra el esmegma se basa en un buen cuidado de la higiene del pene\u00bb, dice el doctor Briet.<\/p>\n\n\n\n

Si se acumula, puede empezar a oler <\/strong>y convertirse en el entorno ideal para la reproducci\u00f3n de bacterias.<\/p>\n\n\n\n

Esto se puede traducir en enrojecimiento e hinchaz\u00f3n de la cabeza del pene, lo que recibe el nombre de balanitis<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"pareja
Tu higiene sexual no solo te afecta a ti, tambi\u00e9n a tu pareja.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00abEs muy sorprendente la cantidad de hombres que no se lavan bajo el prepucio.<\/strong> No solamente suelen experimentar complicaciones derivadas de una mala higiene, sino que adem\u00e1s resulta muy desagradable para su pareja sexual<\/strong>\u00ab, escribe en la web del NHS Patrick French, m\u00e9dico especialista en salud sexual.<\/p>\n\n\n\n

Briet est\u00e1 de acuerdo: \u00abLa higiene \u00edntima masculina no siempre recibe la atenci\u00f3n que merece\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\u00abYa sea por falta de informaci\u00f3n o por desconocimiento, algunos hombres cometen el error de no lavar adecuadamente sus genitales<\/strong>, a pesar de las consecuencias negativas que esto puede acarrear: malos olores, molestias e infecciones\u00bb, le dice a BBC Mundo.<\/p>\n\n\n\n

\u00abLa regi\u00f3n genital del hombre es propicia para la aparici\u00f3n de infecciones y otros problemas urol\u00f3gicos<\/strong>\u00ab<\/strong>, indica.<\/p>\n\n\n\n

\u00abYa no s\u00f3lo porque a trav\u00e9s de ella expulsamos orina y semen, cuya acumulaci\u00f3n puede producir infecciones, sino porque se trata de piel especialmente sensible al roce\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\u00abY a todo eso se a\u00f1ade que en ella acumulamos sudor, lo que facilita la proliferaci\u00f3n de bacterias y hongos si no se lava diariamente\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

El NHS desaconseja utilizar demasiado jab\u00f3n y geles de ducha; el agua tibia es suficiente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Pero si se usa jab\u00f3n debe ser uno \u00absuave o no perfumado para reducir el riesgo de irritaci\u00f3n cut\u00e1nea\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Briet dice que no basta con limpiar la superficie del pene, sino que hace falta retraer el prepucio para que el agua y el jab\u00f3n tambi\u00e9n act\u00faen en la zona del glande.<\/p>\n\n\n\n

\u00abSobre todo en aquellas partes del pene m\u00e1s ocultas por los pliegues o el frenillo es conveniente utilizar un jab\u00f3n neutro para limpiar los \u00f3rganos sexuales y aclarar con mucha agua\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Las mujeres…<\/mark><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

En cuanto a las mujeres, los expertos en salud sexual coinciden en que hay desinformaci\u00f3n, pese a la enorme industria dedicada a la \u00abhigiene vaginal\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\"Ba\u00f1era\"\/
El lavado \u00edntimo es importante, pero no es necesario perfumarse.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00abLa vagina est\u00e1 dise\u00f1ada para mantenerse limpia con la ayuda de secreciones naturales<\/strong> (flujo vaginal).\u00a0No necesita ni duchas ni toallitas vaginales<\/strong>\u00ab, se lee en la web del NHS.<\/p>\n\n\n\n

\u00abHay muchas bacterias dentro de la vagina que est\u00e1n ah\u00ed para protegerla\u00bb, se a\u00f1ade.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, muchos sex\u00f3logos consideran esos productos no solo innecesarios, sino peligrosos.<\/p>\n\n\n\n

\u00abLa vulva (la parte externa de los genitales femeninos) s\u00ed puede limpiarse con jabones y productos especializados para el \u00e1rea\u00bb, comenta Thamara Mart\u00ednez.<\/p>\n\n\n\n

\u00abAun as\u00ed, dependiendo de las personas, pueden causar irritaci\u00f3n y aumentar el riesgo de infecciones. Lo que yo recomiendo es lavarse con agua al menos una vez al d\u00eda\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

En cuanto a la parte interna, la sex\u00f3loga desaconseja la<\/strong>s<\/strong> ducha<\/strong>s<\/strong> vaginal<\/strong>es<\/strong>: \u00abLos riesgos son muchos m\u00e1s que los beneficios que ofrece<\/strong>n<\/strong>, por lo que nosotras recomendamos no usarlas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\"mujer
Pie de foto,El cuerpo es sabio: no necesitas limpiar la vagina por dentro.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Entre los posibles riesgos o reacciones adversas ella numera los siguientes:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • cambios en el PH (el potencial de hidr\u00f3geno de la piel)<\/li>\n\n\n\n
  • ardor y comez\u00f3n<\/li>\n\n\n\n
  • disminuci\u00f3n del moco cervical (que es el encargado de lubricar la vagina)<\/li>\n\n\n\n
  • reacciones al\u00e9rgicas<\/li>\n\n\n\n
  • incrementar el riesgo a desarrollar infecciones<\/li>\n\n\n\n
  • complicaciones que pueden surgir durante el embarazo, como aumentar el riesgo de parto prematuro<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    \u00abNuestro cuerpo es tan sabio que \u00e9l mismo sabe c\u00f3mo mantener su higiene interna\u00bb, concluye la experta.<\/p>\n\n\n\n

    Briet dice que, aunque existen cremas hidratantes o reparadoras para combatir la irritaci\u00f3n o los picores en la zona \u00edntima femenina, \u00ablo que se debe evitar son esas tendencias in\u00fatiles de perfumar tus partes <\/strong>con desodorantes, colonias o jabones con olores que favorecen la irritaci\u00f3n de la piel y la hacen m\u00e1s vulnerable frente a posibles agresiones bacterianas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

    Tambi\u00e9n desaconseja las duchas vaginales o el uso de toallas higi\u00e9nicas perfumadas.<\/p>\n\n\n\n

    \u00abLa vagina normalmente se limpia por s\u00ed misma. Las paredes producen su propio fluido que transporta las c\u00e9lulas muertas y otros microorganismos fuera del organismo\u00bb, aclara.<\/p>\n\n\n\n

    \u00abY se debe extremar el cuidado \u00edntimo en los d\u00edas de la menstruaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

    Hombres y mujeres<\/mark><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    Un consejo de los sex\u00f3logos tanto para hombres como para mujeres es que orinen antes y despu\u00e9s <\/strong>de las relaciones sexuales<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    \u00abOrinar despu\u00e9s de tus relaciones sexuales es de las mejores medidas para evitar contraer infecciones indeseadas, ya sea en forma de microbio, bacteria o secreci\u00f3n<\/strong>\u00ab<\/strong>, dice Mart\u00ednez.<\/p>\n\n\n\n

    \u00abIr al ba\u00f1o al terminar tus relaciones sexuales ayuda a expulsar todo lo que haya surgido, as\u00ed se depura y se evita que llegue a \u00f3rganos sensibles como la vejiga\u00bb, explica.<\/p>\n\n\n\n

    \u00abY orinar antes es de vital importancia, principalmente para tener relaciones satisfactorias y no tener sensaciones inc\u00f3modas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

    Briet a\u00f1ade que esta pr\u00e1ctica es \u00abun buen preventivo de algunas infecciones del tracto urinario, pero no de todas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

    El sex\u00f3logo recomienda orinar \u00abinmediatamente despu\u00e9s de mantener relaciones sexuales\u00bb para protegernos de enfermedades y reducir las posibilidades de contraer una infecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    \u00abDe hecho, se ha demostrado que no hacerlo es una de las causas m\u00e1s comunes de las infecciones en las v\u00edas urinarias\u00bb, agrega.<\/p>\n\n\n\n

    Seg\u00fan el experto, las mujeres son m\u00e1s propensas a padecer este tipo infecciones y deben acostumbrarse a orinar antes de que transcurran 15 minutos desde la penetraci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Una investigaci\u00f3n que public\u00f3\u00a0The Journal of Family Practice\u00a0<\/em>(2002) dice que las mujeres sanas que orinan en los 15 minutos posteriores a la relaci\u00f3n sexual pueden ser ligeramente menos propensas a desarrollar una infecci\u00f3n del tracto urinario que aquellas que no lo hacen.<\/p>\n\n\n\n

    BBC.-<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Lavarse las manos es hoy m\u00e1s importante que nunca, pero \u00bflo haces antes y despu\u00e9s de tener sexo con alguien? Puede resultar inc\u00f3modo \u2014\u00bfc\u00f3mo detener el acto para preguntarle a tu compa\u00f1ero o compa\u00f1era sexual: \u00abcari\u00f1o \u00bfte lavaste las manos?\u00bb\u2014 , pero los sex\u00f3logos insisten en que esta norma de aseo personal es fundamental en […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":41426,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"subtitle":"","format":"standard","video":"","gallery":"","source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"4","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"top","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"1","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"1","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"1","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":"","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":{"id":"","hide":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_review":[],"enable_review":"0","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[{"good_text":""}],"bad":[{"bad_text":""}],"score_override":"","override_value":"","rating":[{"rating_text":"","rating_number":"10"}],"price":[{"shop":"","price":"","link":"","icon":""}],"jnews_override_counter":{"override_view_counter":"0","view_counter_number":"0","override_share_counter":"0","share_counter_number":"0","override_like_counter":"0","like_counter_number":"0","override_dislike_counter":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"enable_post_split":"0","post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[12087,84],"tags":[12101,45,2505],"class_list":["post-41425","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","category-salud","tag-higiene-sexual","tag-noticias","tag-salud-sexual"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/41425","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=41425"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/41425\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/41426"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=41425"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=41425"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=41425"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}