{"id":21292,"date":"2022-07-26T09:08:24","date_gmt":"2022-07-26T12:08:24","guid":{"rendered":"https:\/\/esreviral.com\/?p=21292"},"modified":"2022-07-26T09:08:24","modified_gmt":"2022-07-26T12:08:24","slug":"mick-jagger-cumple-79-anos-como-es-su-rutina-para-mantenerse-en-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esreviral.com\/?p=21292","title":{"rendered":"Mick Jagger cumple 79 a\u00f1os: c\u00f3mo es su rutina para mantenerse en forma"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-drop-cap\">En el terreno de las apuestas, muy pocos se hubiesen hecho millonarios si en la d\u00e9cada del 70 apostaban a que\u00a0<strong>Mick Jagger<\/strong> llegar\u00eda a ser casi octogenario, lleno de vitalidad, vigente y con buena salud. Pero si alguien puso dinero, entonces que vaya pasando a cobrar, porque\u00a0<strong>el cantante de Los Rolling Stones cumple 79 a\u00f1os<\/strong>\u00a0y est\u00e1 en plena gira con la legendaria banda que ya tiene\u00a0<strong>seis d\u00e9cadas en escena.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Aquello de \u201csexo, droga y rocanrol\u201d qued\u00f3 como un clich\u00e9 representativo de los vicios y la vida llena de excesos. Pero el desgarbado cuerpo de Mick (y de varios de su generaci\u00f3n) aguant\u00f3 como para hacer algunas modificaciones a la hoja de ruta y tomar el camino saludable, con una\u00a0<strong>ordenada rutina para mantenerse en forma<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe title=\"The Rolling Stones   It&#039;s Only Rock and Roll   St Louis Sept 26 2021\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/YPsYdS1jgZA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"background-color:#a30003\" class=\"td_text_highlight_marker\">Mick Jagger cumple 79 a\u00f1os: coraz\u00f3n de piedra<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si bien hace bastante tiempo que\u00a0<strong>Mick Jagger<\/strong>\u00a0abraz\u00f3 una rutina saludable para mantenerse en buena forma, en 2019 le toc\u00f3 pasar por un susto importante:\u00a0tuvo un problema card\u00edaco. Y esta dificultad lo llev\u00f3 a tener que suspender la gira que estaba realizando con los Stones y al temido punto de\u00a0<strong>entrar a un quir\u00f3fano<\/strong>\u00a0y ponerse en manos de un cardiocirujano.<\/p>\n\n\n\n<p>La estrella del rock fue sometida a un&nbsp;<strong>reemplazo de la v\u00e1lvula a\u00f3rtica v\u00eda cat\u00e9ter<\/strong>, lo que signific\u00f3 reparar lo que estaba da\u00f1ado pero sin la necesidad de abrir el t\u00f3rax para llegar hasta el coraz\u00f3n. Que esta&nbsp;<strong>operaci\u00f3n haya sido m\u00ednimamente invasiva<\/strong>, ayud\u00f3 a que la recuperaci\u00f3n fuese m\u00e1s r\u00e1pido y con much\u00edsimo menos estr\u00e9s post quir\u00fargico.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tn.com.ar\/resizer\/znr01pNov2CfpaSyCsvtVPnE8g4=\/767x0\/smart\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/artear\/7GKCDY4KZOOX3YT3KXXXQHWLYU.jpg\" alt=\"Mick Jagger se mantiene en forma a base a una buena alimentaci\u00f3n, cero excesos y una rutina aer\u00f3bica que le permite tener aire para cantar y bailar en los shows de Los Rolling Stones. REUTERS\/Piroschka Van de Wouw\"\/><figcaption>Mick Jagger se mantiene en forma a base a una buena alimentaci\u00f3n, cero excesos y una rutina aer\u00f3bica que le permite tener aire para cantar y bailar en los shows de Los Rolling Stones. REUTERS\/Piroschka Van de WouwPor:&nbsp;<strong>REUTERS<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Jagger y sus fans, agradecidos, porque el cantante estuvo listo para regresar mucho antes de lo previsto, aunque lo que no estaba previsto (la pandemia) posterg\u00f3 el regreso a los grandes escenarios. En ese tiempo, unos&nbsp;<strong>Rolling Stones hogare\u00f1os hicieron algunos clips<\/strong>&nbsp;para complacer al p\u00fablico.<\/p>\n\n\n\n<p>Y, entre tanto,&nbsp;<strong>Mick profundiz\u00f3 sus rutinas<\/strong>&nbsp;para mantener la buena calidad de vida. Y algunas de ellas, como sus cl\u00e1sicos pasos de \u201cbaile Stone\u201d, las mostr\u00f3 a trav\u00e9s de las redes sociales, dejando boquiabiertos a todos: su capacidad de recuperaci\u00f3n fue extraordinaria.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"background-color:#a30003\" class=\"td_text_highlight_marker\">Mick Jagger cumple 79 a\u00f1os: comida sana, vida sana y ejercicios<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Aunque el propio Jagger fue quien realz\u00f3 a las drogas y su consumo, desde hace un par de d\u00e9cadas pudo alejarse de las adicciones. \u201cLas drogas no causan satisfacci\u00f3n\u201d, dijo en su versi\u00f3n siglo XXI. Y habiendo tenido en gran parte de su vida una intensa relaci\u00f3n con drogas fuertes, como la coca\u00edna y la hero\u00edna, y con el alcohol, un Mick \u201climpio\u201d es el que hoy saca lustre de sus 79 a\u00f1os vitales y m\u00f3viles.<\/p>\n\n\n\n<p>Es el Jagger que sigue deslumbrando sobre los escenarios. Un hombre ya mayor cuya alimentaci\u00f3n es balanceada y saludable, en el contexto de una vida de rockstar ordenado.<\/p>\n\n\n\n<p>Y considerando el despliegue f\u00edsico que necesita cuando canta en vivo, su equilibrada nutrici\u00f3n es a base de comida org\u00e1nica (casi nada de alimentos procesados), con un \u201cshock\u201d de vitaminas y prote\u00ednas en el desayuno, y una continuidad a lo largo del d\u00eda de carbohidratos y m\u00e1s prote\u00ednas.<\/p>\n\n\n\n<p>Alcohol toma poco y lo hace con mucho autocontrol bajo el concepto de que sin abusos no hay privaciones. Toma mucho l\u00edquido, especialmente agua, para mantener una buena hidrataci\u00f3n que le permite sustentar su fuerte rutina diaria de entrenamientos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tn.com.ar\/resizer\/GqaY0_eByo4ouQBp4voS3jAAFVE=\/767x0\/smart\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/artear\/JBUEFNSMSMFJ3FB7M7OFOKL7RA.jpg\" alt=\"A pesar de haber pasado por etapas dur\u00edsimas con drogas pesadas y alcohol, hace dos d\u00e9cadas que Mick Jagger est\u00e1 limpio. REUTERS\/Henry Nicholls\"\/><figcaption>A pesar de haber pasado por etapas dur\u00edsimas con drogas pesadas y alcohol, hace dos d\u00e9cadas que Mick Jagger est\u00e1 limpio. REUTERS\/Henry NichollsPor:&nbsp;<strong>REUTERS<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00c9sta incluye, obviamente, ejercitar las cuerdas vocales, pero su f\u00edsico se apoya en el ritmo aer\u00f3bico. Sale a correr todos los d\u00edas, tambi\u00e9n anda mucho en bicicleta y hasta practica nataci\u00f3n y kickboxing. Que nunca le falte aire para su momento top como l\u00edder esc\u00e9nico de&nbsp;<strong>Los Rolling Stones<\/strong>: el baile.<\/p>\n\n\n\n<p>No necesita un coach porque el estilo stone lleva su propia marca registrada, sin embargo suele apoyarse en algunos trabajos propio de la danza cl\u00e1sica y el ballet, aunque a simple vista poco tengan que ver \u00e9stos estilos con el revoleo de brazos y caderas con los que Mick acumula ovaciones y reconocimientos.<\/p>\n\n\n\n<p>Y como tanta actividad necesita bajar los decibeles, redondea su rutina con sesiones de yoga, que le permiten est\u00e1 s\u00faper elongado, y tambi\u00e9n con meditaci\u00f3n y trabajos de respiraci\u00f3n. El combo Stone de la tercera edad, para mantenerse en forma y seguir siendo a los 79 a\u00f1os, y como lo es desde hace seis d\u00e9cadas,\u00a0<strong>Mick Jagger<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong><em>TN.-<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lejos de los excesos, la leyenda Stone se cuida en las comidas, hace mucho deporte, yoga y meditaci\u00f3n. Sus secretos para seguir vigente en los escenarios sin parar de cantar y bailar.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":21293,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[233,176,3437,3438,3156,45],"class_list":["post-21292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimiento","tag-cantante","tag-cumpleanos","tag-keith-richards","tag-los-rolling-stones","tag-mick-jagger","tag-noticias"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21292"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21292\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}