{"id":1305,"date":"2020-11-04T13:50:08","date_gmt":"2020-11-04T13:50:08","guid":{"rendered":"http:\/\/esreviral.com\/?p=1305"},"modified":"2020-11-04T13:50:08","modified_gmt":"2020-11-04T13:50:08","slug":"opinion-factores-de-riesgo-importantes-ante-el-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esreviral.com\/?p=1305","title":{"rendered":"#Opini\u00f3n Factores de riesgo importantes ante el COVID-19"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>Nutricionista Janneth Barbosa.-<\/em><\/strong> Estimados lectores hoy les dejo algunas reflexiones sobre factores de riesgo importantes ante el COVID-19 y\u00a0 en que s\u00ed podemos accionar conociendo que en el mundo m\u00e1s de 41 millones de personas se han infectado con este virus tan dif\u00edcil de controlar\u00a0 y que muchos han fallecido, conocer que hace que unas personas tengan m\u00e1s riesgo que otras podr\u00eda influir en el pron\u00f3stico .<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"background-color:#9a1b22\" class=\"td_text_highlight_marker\"><strong>\u00bfQu\u00e9\u00a0 hace que sea tan dif\u00edcil parar la transmisi\u00f3n del COVID-19?<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Hoy sabemos&nbsp; gracias a las investigaciones , que esto&nbsp; radica en la capacidad el virus para desactivar la respuesta natural de las c\u00e9lulas, los estudios recientes que analizan las c\u00e9lulas infectadas por el virus muestran que no se puede saber cu\u00e1les c\u00e9lulas est\u00e1n infectadas de all\u00ed las personas asintom\u00e1ticas&nbsp; que se sienten bien aun teniendo el virus<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"background-color:#9a1b22\" class=\"td_text_highlight_marker\">\u00bfPor qu\u00e9 es importante mantener una composici\u00f3n corporal sana\u00ad?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Estar con un&nbsp; IMC entre 18,5&nbsp; y 24,9kg\/ mt2 ello facilita mantener en equilibrio el metabolismo, lo cual&nbsp; evita que la grasa se deposite en exceso en el h\u00edgado permitiendo que se&nbsp; mantenga estable la insulina en sangre lo que a su vez evita procesos proinflamatorios que eliminan la protecci\u00f3n en especial de los pulmones.<\/p>\n\n\n\n<p>Mantenernos en buen estado de salud, cuidar horarios al comer, preparaciones sanas, consumir frutas y vegetales frescos, pescados ,carnes blancas, hidratarnos adecuadamente , dormir entre 6 y 8 horas de descanso nocturno, practicar actividades f\u00edsicas , las que mayor disfrute para cada uno, caminar , hacer fit Combat, bailar con alg\u00fan video , estar an\u00edmicamente positivo proactivo, alegre, potencia el sistema inmunol\u00f3gico, haciendo que el organismo pueda afrontar tan nefasto virus con las mejores defensas. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Coordenadas:<\/strong> IG: @dra.jannethbm<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nutricionista Janneth Barbosa.- Estimados lectores hoy les dejo algunas reflexiones sobre factores de riesgo importantes ante el COVID-19 y\u00a0 en que s\u00ed podemos accionar conociendo que en el mundo m\u00e1s de 41 millones de personas se han infectado con este virus tan dif\u00edcil de controlar\u00a0 y que muchos han fallecido, conocer que hace que unas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1308,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[137,84],"tags":[77,199,156,200],"class_list":["post-1305","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opinion","category-salud","tag-coronavirus","tag-dietetica","tag-nutricion","tag-prevencion"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1305"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1305\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}