{"id":11723,"date":"2021-10-27T11:21:26","date_gmt":"2021-10-27T14:21:26","guid":{"rendered":"http:\/\/esreviral.com\/?p=11723"},"modified":"2021-10-27T11:21:26","modified_gmt":"2021-10-27T14:21:26","slug":"esto-son-los-tips-que-debes-tener-en-cuenta-por-la-ola-de-calor-en-argentina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esreviral.com\/?p=11723","title":{"rendered":"Estos son los tips que debes tener en cuenta por la ola de calor en Argentina"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>Carlos Iv\u00e1n Su\u00e1rez.- <\/em><\/strong>Este mi\u00e9rcoles amaneci\u00f3 con un pron\u00f3stico como si se tratara del verano y es que <strong>para horas de la tarde se esperan m\u00e1ximas de hasta 36 grados con una sensaci\u00f3n t\u00e9rmica mucho mayor,<\/strong> es por eso que desde ES RE VIRAL, conversamos con algunos especialistas para que dieran sus tips ante la ola de calor. <\/p>\n\n\n\n<p>Janneth Barbosa, nutricionista y David Vizcaya, esteticista, ambos venezolanos radicados en Argentina, concuerdan en <strong>lo fundamental de mantenerse hidratados y con agua, no con jugos o gaseosas. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00abHay que cargar la botella en la mano con agua, no con l\u00edquidos arom\u00e1ticos o bebidas arom\u00e1ticas\u00bb, hace hincapi\u00e9 la nutricionista quien recomienda desayunar con frutas, palta, huevos fr\u00edos, \u00abmientras que para el almuerzo y la cena: <strong>ensaladas con lechuga, hojas verdes, almendras, nueces, trozos de pollo, jam\u00f3n y queso, as\u00ed se hacen m\u00e1s nutritivas, as\u00ed nos mantienen frescos por dentro\u00bb, explic\u00f3 la doctora. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La piel es otro punto fundamental para cuidar estos d\u00edas, es por eso que Vizcaya recomienda usar un protector solar de 50 o m\u00e1s. <strong>\u00abEs bueno usar gorras o sombreros, lentes para cuidar la vista. Importante la ropa ligera, si se trata de una persona muy blanca, puede usar mangas largas de tela ligera porque este sol es muy fuerte\u00bb. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n manifest\u00f3 que durante las horas de mayor penetraci\u00f3n del sol, <strong>no se recomienda hacer ejercicios por la ola de calor. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"background-color:#9a1b22\" class=\"td_text_highlight_marker\">Coordenadas:<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>David Vizcaya: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/mohikanospa\/?hl=es-la\">@mohikanospa<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Janneth Barboza: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dra.jannethbm\/?hl=es-la\">@dra.jannethbm<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se esperan temperaturas de hasta 36 grados cent\u00edgrados<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11724,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[58,84],"tags":[44,519,45,1261,247],"class_list":["post-11723","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-argentina","category-salud","tag-argentina","tag-calor","tag-noticias","tag-ola-de-calor","tag-recomendaciones"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11723"}],"collection":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11723"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11723\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11723"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11723"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esreviral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11723"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}