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jueves, mayo 19, 2022

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    ¿Ansiedad en la cama? Cómo revivir el deseo sexual

    Carlos Eduardo Martínez.- La sexualidad, lejos de ser una vía de escape y relajación ante los problemas de la actualidad, puede llegar a ser quien pague las consecuencias de las crisis cotidianas. No todas las personas logran separar sus actividades del día a día de la intimidad.

    «Si te estás estresando por cosas cotidianas se puede afectar etudesempeño sexual. Aparece la ausencia de lubricación, dolor en la penetracion, disminución de la frecuencia, eyaculación precoz, disfunsión eréctil y así como otras consecuencias», afirma Jenny Marques Sexóloga y especialista en orientación de la Conducta Humana quien revoluciona las redes sociales con su cuenta @HolaSexologa repleta de contenido sobre educación sexual y autocuidado.

    Ya antes de la pandemia @HolaSexologa estimaba que entre un 80% y 90% de las consultas de sus pacientes tenían origen en trastornos de ansiedad. «Se cree que ansiedad es comer mucho o estar nervioso y acelerado. El sexo también comienza en nuestro cerebro, en la mente. Por eso atender las causas que originan la enfermedad (ansiedad) es importantísimo para el buen desempeño sexual».

    «Psicoterapia, mindfullnes, coaching y otros. Hay muchas herramientas que permiten ayudar a recablear el cerebro, activar los químicos positivos del sistema nervioso para bajar el volumen del cortisol (la hormona del estrés) y así transitar las emociones sin picos elevados», dice @HolaSexologa quien este 26 y 27 de febrero realizará su gira internacional a través de un encuentro virtual.

    «Potencia tu sexualidad en 7 pasos desde el amor propio y el auto-conocimiento» es la premisa de este evento que promete activar la mente en «modo sexo» para disfrutar de una vida sexual activa y placentera. El link para participar de esta actividad lo encuentran en el perfil de @HolaSexologa .

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